形意拳独有的马步叫做三体式,三体式是所有形意拳修习者的基本功
三体式有三个三的要领,分别是三顶、三扣、三圆
三顶是指,头上顶、手外顶、舌上顶,三扣是指双肩扣、手足扣,牙齿扣,三圆是指背骨圆、前胸圆、虎口圆
在站三体式的时候,要讲这三个三的要领记在心中,时刻调整着自己的姿势,以能够达到自然而然的一种状态
像张先生,他的三体式就站的很轻松,一呼一吸、举手投足之间,都有一种契合天地道韵的感觉
形意拳独有的马步叫做三体式,三体式是所有形意拳修习者的基本功
玄幻:开局成为女帝伴生灵兽:第一百二十二章 大结局 发表于 2021-12-31 21:09:06三体式有三个三的要领,分别是三顶、三扣、三圆
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枭令天下江承:第2385章 全文完 发表于 2021-08-08 19:02:14在站三体式的时候,要讲这三个三的要领记在心中,时刻调整着自己的姿势,以能够达到自然而然的一种状态
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[快穿]逆袭指导手册:第 64 章 未来逆袭·终章·下篇 发表于 2021-07-30 22:04:27