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双袜子，高强度的锻炼让鞋子和袜子都成为易耗品。带上金鱼，开上农用车，快乐的回到了西凤山。　　第一件事先把金鱼捞出来，用漂白水冲洗鱼缸，把鱼缸扫到地上打碎，让一些碎片溅射到难以清扫的地方。接着将玻璃扫掉，倒进垃圾桶，将两只金鱼放进杯子中。等一两天金鱼自然死亡，再将它们埋在菜地附近。　　从今天开始，崔建就不需要再进行高强度训练，只需要进行日常训练。和减肥一个道理，开始减肥时掉称很快，往后越来越慢，到了一定界限，只喝水都减不下去。因此日常每天一个多小时的训练足矣。　　闲暇时间增加后，崔建会通过手机上进行一些智力游戏，自己和自己玩扑克出老千锻炼手速，浏览新闻。如果时间还有多，可以刷刷手机，看能人做手工，看变魔术，学累了再刷刷美女。　　天气好时，崔建也会去山里面逛逛，运气好的话还能抓到...